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LOTTA/GRAPPLING
Il grappling è la lotta corpo a corpo, non si usano colpi ma solo tecniche di sbilanciamento e bloccaggio. Ogni livello di cintura studia un determinato numero di tecniche che vanno dalle più semplici alle più complesse. Le cinture bianche, arancioni e gialle combattono da terra, dalla cintura verde si può iniziare a combattere da in piedi.
Attrezzatura necessaria: Conchiglia, Paradenti (consigliato, ma facoltativo).
LIGHT CONTACT
Il Light contact è una modalità di combattimento che prevede l'esclusivo utilizzo di colpi con braccia e gambe, potendo colpire solo le parti protette. Le cinture bianche arancioni e gialle possono colpire solo il corpetto, dalla verde sono ammessi anche i colpi al caschetto.
Attrezzatura necessaria: Caschetto, Guantini, Paradenti, Corpetto, Guantini, Conchiglia, Paratibie, Calzari. Per le cinture bianche, arancioni e gialle le attrezzature indispensabili sono: corpetto, guantini, para tibie e para piedi.
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